Cholesterol test

Cholesterol heeft vaak een eenzijdig negatieve weerklank, maar in de realiteit is het niet noodzakelijk slecht. Cholesterol is een stof die onder de ‘vetten’ valt. Je lichaam maakt op verschillende plaatsen zelf cholesterol aan en je krijgt deze stof ook binnen via je voeding.

Het is een noodzakelijke stof voor de aanmaak van gal, hormonen en vitamine D. Cholesterol is ook nodig voor de opbouw en bescherming van onze cellen. Op lange termijn is de juiste hoeveelheid cholesterol dus een bescherming tegen hart- en vaatziekten. De ‘juiste hoeveelheid’ is dus belangrijk, want een teveel aan cholesterol (en vooral LDL-cholesterol) zorgt wel voor problemen en zelfs hart- en vaatziekten.

Ja, je kan je cholesterol zelf meten. Een cholesterol zelftest is betrouwbaar en  helemaal niet moeilijk uit te voeren. Easly helpt je graag snel je resultaten te krijgen en helpt met Medische Interpretatie & Advies.

Cholesterol wordt vaak negatief geassocieerd met ongezonde voeding en een ongezonde leefstijl. Gek is dat niet, als je weet dat maar liefst één op de drie Nederlanders een te hoog cholesterol heeft. Maar die negatieve associatie is niet helemaal terecht. Cholesterol is namelijk heel belangrijk voor verschillende processen in het lichaam. 

Cholesterol is nodig voor de opbouw van onze lichaamscellen, de productie van gal, de aanmaak van hormonen en de aanmaak van vitamine D. Ook beschermt het ‘goede’ cholesterol de celwanden van bloedvaten tegen beschadigingen. Daarmee kan cholesterol je zelfs beschermen tegen hart- en vaatziekten op langere termijn. 

De negatieve associatie van cholesterol is eenvoudig te verklaren: een teveel aan cholesterol is niet goed voor je en met name een teveel aan LDL-cholesterol. HDL- en LDL-cholesterol zijn twee van de vijf lipoproteïnen, wat samen met de vrije vetzuren (triglyceriden) wordt gemeten met de cholesterol zelftest.

HDL staat voor high-density lipoprotein en wordt in de volksmond ook wel het ‘goede cholesterol’ genoemd. HDL zorgt ervoor dat een teveel aan cholesterol uit het lichaam opgeruimd wordt en getransporteerd wordt naar de lever, waar het vervolgens met de gal uitgescheiden kan worden in de ontlasting. Een goede HDL-waarde is hoger dan 1 mmol/L. 

LDL staat voor low-density lipoprotein en staat bekend als het ‘slechte cholesterol’. LDL-deeltjes zijn schadelijk omdat ze, indien overmatig in het lichaam aanwezig, neerslaan in de wanden van bloedvaten. Vervolgens zullen cellen van het afweersysteem deze LDL-deeltjes proberen op te ruimen, wat leidt tot een lokale ontstekingsreactie. Over de loop van de tijd, zullen de wanden van de bloedvaten gevuld raken met zogenaamde ‘plaques’. Dit wordt ook wel aderverkalking of atherosclerose genoemd. De plaques vernauwen de vaten, tot er geen ruimte meer is voor bloed om te stromen. Als dat gebeurt in de vaten die om het hart liggen kan dat leiden tot een hartinfarct. De LDL-waarde ligt idealiter lager dan 3 mmol/L.

Tot slot worden ook de vrije vetzuren gemeten, ofwel de triglyceriden. Net als cholesterol, worden triglyceriden door het lichaam zelf gemaakt in de lever én uit de voeding gehaald. Ze dienen als energiebron voor onze spieren. Maar bij een overschot aan triglyceriden, worden ze opgeslagen in het lichaam als vetreserve. De triglyceride-waarde hoort onder de 2 te blijven.

Een cholesterol zelftest uitvoeren is nuttig voor iedereen, vooral wanneer je leefstijl  “ongezond” is. Roken, een hoge bloeddruk, overgewicht, weinig bewegen en ongezond eten en drinken hebben allemaal een negatieve invloed op de kans op hart- en vaatziekten. Ook erfelijke aanleg, afkomst, leeftijd, geslacht en onderliggende ziektes spelen een rol. Als je de kans op hart- en vaatziekten wil beperken, kan het analyseren van je cholesterol een interessante eerste stap zijn. Onze artsen helpen graag met het uitlezen van je waardes en geven, waar nodig, advies.

Je totale cholesterolwaarde mag niet boven de 5 liggen. De LDL-waarde blijft beter onder de 3 mmol/L en de HDL-waarde boven de 1 mmol/L. De triglyceride waarde kan maar beter onder de 2 liggen.

De cholesterol thuistest laat je een druppeltje bloed afnemen met een vingerprik. Dat staaltje stuur je naar ons lab, waar we de nodige tests uitvoeren. We onderzoeken de concentratie van een aantal zogenaamde bloedlipiden (HDL- en LDL-cholesterol), het totaal aan cholesterol, de trygliceriden en de ratio’s ‘totaal cholesterol vs HDL-cholesterol’ en ‘LDL-cholesterol vs HDL-cholesterol’. Deze bloedwaarden communiceren we weer naar jou.

Wil je aan de slag gaan en zelf je cholesterol meten? Met de cholesterol thuistest neem je zelf een bloedmonster af met een eenvoudige vingerprik. We analyseren dit in ons lab en bepalen een compleet ‘vetspectrum’ (of ‘lipidenspectrum’ in vakjargon). Daarin vallen:

• Het ‘totaal cholesterol’,
• De ‘lipoproteïnen’: HDL en LDL,
• De vrije vetzuren, ofwel ‘triglyceriden’.
• De ratio’s (verhoudingen) tussen totaal cholesterol en HDL én tussen LDL en HDL
• Deze resultaten delen we zo snel mogelijk met jou.

Het resultatenrapport van de cholesterol thuistest biedt je een analyse van de totale cholesterolwaarde, de HDL-cholesterol, de LDL-cholesterol, de concentratie van triglyceriden en de ratio’s ‘totaal/HDL’ en ‘LDL/HDL’.
Idealiter blijft de totale cholesterolwaarde onder de 5, de triglyceriden lager dan 2, de LDL lager dan 3 mmol/L en de HDL hoger dan 1 mmol/L.

De aanbevelingen die je krijgt na het afnemen van je cholesterol thuistest hangen af van hoeveel risico je loopt op hart- en vaatziekten. Het is zeker nuttig om gezonder te eten, je alcoholverbruik te matigen, meer te bewegen, overtollig gewicht te verliezen en te stoppen met roken. Als je al bepaalde medicatie gebruikt, moet het gebruik en de werking ervan soms opnieuw onder de loep genomen worden. Als uit de analyse blijkt dat je een hoog risico op hart- en vaatziekten hebt, kunnen cholesterolverlagende of bloeddrukverlagende medicijnen ook soelaas bieden.

Cholesterol wordt vaak negatief geassocieerd met ongezonde voeding en een ongezonde leefstijl. Gek is dat niet, als je weet dat maar liefst één op de drie Nederlanders een te hoog cholesterol heeft. Maar die negatieve associatie is niet helemaal terecht. Cholesterol is namelijk heel belangrijk voor verschillende processen in het lichaam.

Cholesterol is nodig voor de opbouw van onze lichaamscellen, de productie van gal, de aanmaak van hormonen en de aanmaak van vitamine D. Ook beschermt het ‘goede’ cholesterol de celwanden van bloedvaten tegen beschadigingen. Daarmee kan cholesterol je zelfs beschermen tegen hart- en vaatziekten op langere termijn.

De negatieve associatie van cholesterol is eenvoudig te verklaren: een teveel aan cholesterol is niet goed voor je en met name een teveel aan LDL-cholesterol. HDL- en LDL-cholesterol zijn twee van de vijf lipoproteïnen, wat samen met de vrije vetzuren (triglyceriden) wordt gemeten met de cholesterol zelftest.

HDL staat voor high-density lipoprotein en wordt in de volksmond ook wel het ‘goede cholesterol’ genoemd. HDL zorgt ervoor dat een teveel aan cholesterol uit het lichaam opgeruimd wordt en getransporteerd wordt naar de lever, waar het vervolgens met de gal uitgescheiden kan worden in de ontlasting. Een goede HDL-waarde is hoger dan 1 mmol/L.

LDL staat voor low-density lipoprotein en staat bekend als het ‘slechte cholesterol’. LDL-deeltjes zijn schadelijk omdat ze, indien overmatig in het lichaam aanwezig, neerslaan in de wanden van bloedvaten. Vervolgens zullen cellen van het afweersysteem deze LDL-deeltjes proberen op te ruimen, wat leidt tot een lokale ontstekingsreactie. Over de loop van de tijd, zullen de wanden van de bloedvaten gevuld raken met zogenaamde ‘plaques’. Dit wordt ook wel aderverkalking of atherosclerose genoemd. De plaques vernauwen de vaten, tot er geen ruimte meer is voor bloed om te stromen. Als dat gebeurt in de vaten die om het hart liggen kan dat leiden tot een hartinfarct. De LDL-waarde ligt idealiter lager dan 3 mmol/L.

Tot slot worden ook de vrije vetzuren gemeten, ofwel de triglyceriden. Net als cholesterol, worden triglyceriden door het lichaam zelf gemaakt in de lever én uit de voeding gehaald. Ze dienen als energiebron voor onze spieren. Maar bij een overschot aan triglyceriden, worden ze opgeslagen in het lichaam als vetreserve. De triglyceride-waarde hoort onder de 2 te blijven.

Afhankelijk van de mate van het risico op hart- en vaatziekten, zijn er een aantal mogelijkheden om het risico te verminderen. In de eerste plaats zijn er aanpassingen van je leefstijl, zoals gezonder eten, minder alcohol drinken, meer bewegen, afvallen, stoppen met roken, etc. Is het risico hoger, dan is het soms noodzakelijk om met medicijnen het risico terug te dringen. Denk daarbij aan cholesterolverlagende medicijnen of medicijnen die de bloeddruk verlagen. Ook het opnieuw evalueren van de werkzaamheid van medicijnen die je al had, bijvoorbeeld om bloedsuikerwaarden op peil houden, kan tot de mogelijkheden behoren.

Heeft je cholesteroltest slechte waarden aan het licht gebracht? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Sommige zaken heb je niet onder controle, zoals je afkomst, erfelijke aanleg, geslacht of leeftijd. Maar ook door roken, alcoholgebruik, overgewicht, weinig beweging en ongezond eten kan je cholesterol flink stijgen.

Er zijn meerdere manieren om je cholesterolwaarde te verbeteren. Alles begint bij gezonde voeding en een actievere levensstijl. Gewicht verliezen, minder alcohol drinken en stoppen met roken zijn drie stappen die je zelf kan zetten. In meer risicovolle gevallen, kan er gekozen worden voor medicatie.

Voor al onze testen geldt een minimumleeftijd van 18 jaar.

Bij Easly word je op een correcte manier begeleid en kan je de test afnemen in je eigen veilige omgeving. De zelftests zijn voorzien van duidelijke instructies voor zelfgebruik. Ook onze online omgeving is van hoogstaande kwaliteit, waarbij we geen enkel risico nemen met betrekking tot de bescherming van je persoonsgegevens. Onze digitale en fysieke processen zijn zwaar beveiligd.