Que faire examiner et quand ?
De nombreuses personnes vivent avec des maladies chroniques sans le savoir. Pensez aux maladies cardiaques, au diabète ou même au cancer à un stade précoce. Ces maladies apparaissent souvent discrètement, sans symptômes évidents. Lorsqu’on remarque quelque chose, le mal est souvent déjà fait. C’est précisément pourquoi les bilans de santé et les analyses de sang ne sont pas seulement de routine, ils sont essentiels. Plus que 70 % de toutes les décisions médicales sont basées sur des résultats de laboratoire.
Quels tests sanguins sont importants à 18 ans ? À 30 ans ? Et qu’est-ce qui change vers 60 ans ? Ce guide apporte des réponses claires à ces questions. Basés sur des recommandations cliniques, nous avons répertorié les tests sanguins recommandés par âge, adaptés au sexe. Découvrons-les ensemble.
Normes et directives médicales pour les bilans de santé selon l'âge et le sexe
Les examens de santé recommandés selon l’âge et le sexe sont basés sur les directives de l’USPSTF, des CDC et de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), entre autres. Ces protocoles prennent en compte des facteurs tels que l’âge, le sexe et les facteurs de risque personnels (par exemple, les antécédents familiaux ou le mode de vie) afin de déterminer les examens les plus importants et les plus opportuns. L’objectif ? Une détection précoce. Il s’agit de détecter des problèmes de santé silencieux, comme l’hypercholestérolémie ou l’hyperglycémie, avant qu’ils ne se transforment en affections graves.
Quand commencer les analyses sanguines de routine
Il n’est pas nécessaire d’attendre l’apparition des symptômes. La plupart des médecins recommandent une analyse sanguine de base dès 18 ans, même si vous vous sentez par ailleurs en parfaite santé. Le bilan de santé annuel recommandé comprend généralement les examens suivants :
- Numération formule sanguine (NFS) – recherche d’anémie et d’infections.
- Bilan lipidique – mesure le cholestérol et le risque de maladies cardiovasculaires.
- Glycémie ou HbA1c – dépistage du diabète.
Si vous présentez des facteurs de risque, votre médecin peut décider d’effectuer des analyses de sang plus tôt ou plus souvent.
Que devriez-vous faire chaque année ?
Quel que soit votre âge, il existe un certain nombre de bilans de santé qui devraient faire partie de votre routine chaque année :
- Vérification de la tension artérielle
- IMC et poids
- Bilan de santé mentale pour les adultes
- Vérification des vaccins – grippe, COVID-19, rappel antitétanique, etc.
- Examens ophtalmologiques et dentaires
- Examens de laboratoire de base pour les adultes – surtout si vous présentez des facteurs de risque ou des inquiétudes persistantes.
Ces examens médicaux annuels spécifiques à l’âge constituent la base d’une santé à long terme et aident à détecter les problèmes tôt, avant qu’ils ne s’aggravent.
Bilans de santé et analyses sanguines recommandés entre 18 et 30 ans
Cette tranche d’âge est souvent négligée lors des bilans de santé, mais cela ne devrait pas être le cas. Même si vous vous sentez en bonne santé, c’est le moment d’établir des repères et de détecter les premiers signes de problèmes qui passent souvent inaperçus.
Bilans de santé pour les femmes de 18 à 30 ans.
Vous trouverez ici les bilans de santé essentiels pour les femmes de 18 à 30 ans.
| Test / Dépistage | Fréquence recommandée | Pourquoi c'est important |
|---|---|---|
| Numération globulaire complète (NFS) | Oncle de 1 à 3 ans | Détecte l'anémie, les infections et la santé globale du sang |
| Fer et ferritine | Selon les besoins | Dépistage de la carence en fer, principalement due aux menstruations |
| Fonction thyroïdienne (TSH) | Tous les 5 ans ou dès l'apparition des symptômes | Vérifie les problèmes de thyroïde qui peuvent affecter l'énergie, le poids et les menstruations |
| Bilan lipidique | Tous les 4 à 6 ans (à partir de 20 ans) | Surveiller le cholestérol et le risque de maladies cardiovasculaires |
| Glycémie / HbA1c | Tous les 3 ans Ou s'il existe des facteurs de risque | Dépistage du prédiabète et de la résistance à l'insuline |
| test Pap | Tous les 3 ans (à partir de 25 ans) | Détecte les premiers signes du cancer du col de l'utérus |
| test HPV | Généralement ajouté à partir de 30 ans | Dépistage des souches de VPH à haut risque liées au cancer du col de l'utérus |
| Dépistage des MST | Annuellement (Selon les besoins) | Vérification de la chlamydia, de la gonorrhée, du VIH et d'autres MST, en fonction de l'activité sexuelle |
| Bilan de santé mentale | Si elle n’est pas achevée d’ici 26 ans | Protège contre les souches de VPH liées au cancer du col de l'utérus et à d'autres cancers |
| Confiance en soi des seins | Continu | Recommandé pour la sensibilisation personnelle, en particulier en cas de risque élevé |
Bilans de santé pour les hommes de 18 à 30 ans.
Vous trouverez ici les bilans de santé essentiels pour les hommes de 18 à 30 ans.
| Test / Dépistage | Fréquence recommandée | Pourquoi c'est important |
|---|---|---|
| Numération globulaire complète (NFS) | Tous les 1 à 3 ans | Identifie l'anémie, les infections ou autres troubles sanguins |
| Panel métabolique de base | Tous les 1 à 3 ans | Évalue la fonction rénale et l'équilibre électrolytique |
| Bilan lipidique | Tous les 4 à 6 ans (à partir de 20 ans) | Surveiller le cholestérol et le risque de maladies cardiovasculaires |
| Glycémie / HbA1c | Tous les 3 ans Ou s'il existe des facteurs de risque | Aide à détecter précocement le prédiabète ou le diabète de type 2 |
| Dépistage des IST | Annuellement (Selon les besoins) | Important pour les personnes sexuellement actives |
| Testostérone | Au cas par cas | Mesuré en cas de signes de faible testostérone, tels que la fatigue ou une baisse de libido |
| Pression artérielle et IMC | Au moins une fois par an | Indicateurs clés de la santé cardiovasculaire et métabolique |
| Bilan de santé mentale | Annuel | Aide à identifier les problèmes tels que la dépression, l'anxiété et les affections liées au stress |
| Vaccination contre le VPH | Si elle n’est pas achevée d’ici 26 ans | Protège contre certains types de cancer et les verrues génitales |
| Auto-examen des testicules | Continu | Recommandé pour une sensibilisation personnelle, surtout s'il existe un risque accru |
Bilans de santé et analyses sanguines recommandés entre 30 et 50 ans
C’est à ce moment-là que les risques liés au mode de vie commencent à apparaître : cholestérol, tension artérielle, glycémie, et même les premiers signes de cancer. Des bilans de santé réguliers et les analyses sanguines recommandées en fonction de l’âge sont essentiels pendant cette période. Ces analyses de laboratoire, adaptées à l’âge, permettent de détecter précocement les anomalies et jouent un rôle important dans la prévention des maladies à long terme.
Bilans de santé pour les femmes de 30 à 50 ans.
Vous trouverez ci-dessous les tests de dépistage recommandés pour les personnes âgées de 30 à 50 ans.
| Test / Dépistage | Fréquence recommandée | Pourquoi c'est important |
|---|---|---|
| Numération globulaire complète (NFS) | Tous les 1 à 3 ans | Détecte l'anémie et la santé générale du sang |
| Fer et ferritine | Selon les besoins | Important pour les femmes ayant des règles abondantes ou de la fatigue |
| Fonction thyroïdienne (TSH) | Tous les 5 ans (ou dès l'apparition des symptômes) | Identifie les troubles thyroïdiens qui affectent l'énergie, le métabolisme et la santé reproductive |
| Bilan lipidique | Tous les 4 à 6 ans (ou plus souvent en risque) | Gardez un œil sur le cholestérol et le risque de maladie cardiovasculaire |
| Glycémie / HbA1c | Tous les 3 ans (ou plus souvent s'il y a en surpoids) | Aide à identifier la résistance à l'insuline ou le diabète de type 2 |
| Vitamine D et B12 | Comme nécessaire | Écrans des pénuries qui peuvent provoquer fatigue , problèmes d'humeur et perte osseuse |
| Test PAP + HPV | Tous les 5 ans (test combiné) | Assure un dépistage précis du cancer du col de l'utérus depuis 30 ans |
| Mammographie | Tous les 1 à 2 ans (à partir de 40 ans) | Détecte le cancer du sein à un stade précoce, en particulier dans les antécédents familiaux |
| SOA STRESTING | En fonction du risque ou des symptômes | Recommandé pour l'évolution des partenaires ou avec un risque accru |
| Tension artérielle et IMC | Annuel | Gardez un œil sur l'hypertension et les risques métaboliques |
| Chèque de santé mentale | Annuel | Important pour les femmes qui combinent la carrière, les tâches de soins et changements hormonaux |
| Densité osseuse (DEXA) | Par cas (par exemple, la ménopause précoce ou les facteurs de risque) | Évalue le risque d'ostéoporose |
Contrôles de santé pour hommes de 30 à 50 ans.
Vous trouverez ci-dessous les tests de dépistage recommandés pour l’âge de 30 à 50 ans.
| Test / Dépistage | Fréquence recommandée | Pourquoi c'est important |
|---|---|---|
| Numération globulaire complète (NFS) | Tous les 1 à 3 ans | Contrôles de l'anémie et de la santé générale du sang |
| Panel métabolique de base | Tous les 1 à 3 ans | Surveiller la fonction rénale et l'équilibre électrolytique |
| Bilan lipidique | Tous les 4 à 6 ans (ou plus souvent en cas de risque) | Essentiel pour évaluer le risque de maladie cardiovasculaire |
| Glycémie / HbA1c | Tous les 3 ans (ou plus souvent en cas de surpoids) | Dépistage des premiers stades du diabète |
| Vitamine D et B12 | Selon les besoins | Identifie les carences pouvant entraîner fatigue, déclin cognitif et manque d'énergie |
| Testostérone (si symptomatique) | Per geval | Évalué pour des signes de faible taux de testostérone (par exemple, fatigue, prise de poids, faible libido) |
| Tests de la fonction hépatique et rénale | Tous les quelques années | Dépistage des dommages causés par les médicaments, la consommation d'alcool ou les affections sous-jacentes |
| Santé de la prostate / PSA | De 45 à 50 ans (si à risque) | Kan eerder worden overwogen bij een familiale voorgeschiedenis van prostaatkanker |
| Pression artérielle et IMC | Annuel | Indicateurs clés de la santé métabolique et cardiovasculaire |
| Bilan de santé mentale | Annuel | S'attaque aux taux croissants de dépression et d'épuisement professionnel chez les hommes qui travaillent |
| Dépistage du cancer du côlon | À partir de 45 ans | De nouvelles directives suggèrent un dépistage plus précoce en fonction des facteurs de risque |
Contrôles de santé recommandés et tests sanguins à partir de 50 ans
Les risques pour la santé augmentent dans cette phase de la vie, et certains troubles – tels que le cancer, l’ostéoporose et les maladies cardiaques – peuvent se développer tranquillement. C’est pourquoi le dépistage de routine et les tests sanguins à partir de l’âge de 50 ans ne sont plus facultatifs, mais essentiels pour la détection précoce des problèmes.
Études de santé pour les femmes âgées de 50 +
Ci-dessous, vous trouverez les tests médicaux recommandés à l’âge de 50 ans pour les femmes.
| Test / Dépistage | Fréquence recommandée | Pourquoi c'est important |
|---|---|---|
| Numération globulaire complète (NFS) | Tous les 1 à 2 ans | Surveille l'anémie, les infections et la santé générale du sang |
| Bilan lipidique | Tous les 4 à 6 ans (plus souvent si nécessaire) | Évaluer le risque de maladie cardiovasculaire, qui augmente avec l'âge |
| Glycémie / HbA1c | Tous les 1 à 3 ans | Aide à la détection précoce ou à la surveillance du diabète |
| Fonction thyroïdienne (TSH) | Tous les 3 à 5 ans (ou en cas de réclamation) | Assure un bon fonctionnement du métabolisme et du niveau d'énergie |
| Fonction hépatique et rénale | Tous les quelques années | Détecte le déclin des organes lié à l'âge ou la charge médicamenteuse |
| Vitamine D et B12 | Tous les 1 à 2 ans (ou selon les besoins) | Prévient la perte osseuse, la fatigue et les problèmes cognitifs |
| Mesure de la densité osseuse (DEXA) | Tous les 2 à 5 ans (selon les résultats précédents) | Surveillance de l'ostéoporose, notamment après la ménopause |
| Mammographie | Tous les 1 à 2 ans (jusqu'à 74 ans) | Détection précoce du cancer du sein, sauf si l'état de santé l'exige |
| Test Pap + test HPV | Arrêt possible après 65 ans | En fonction des résultats précédents, consulter un médecin |
| Recherche sur le cancer du côlon | Jusqu'à 75 ans (plus longtemps en bonne santé) | Détection précoce par coloscopie ou examen des selles |
| Dépistage de la santé cognitive | Annuellement (à partir de 65 ans) | Reconnaissance précoce des problèmes de mémoire ou de démence |
| Tests auditifs et visuels | Tous les 1 à 2 ans | Le déclin lié à l’âge affecte l’indépendance et la sécurité |
| Dépression / Santé mentale | Annuel | Détecte la dépression ou la solitude, qui sont plus fréquentes à un âge avancé |
| Contrôle de la vaccination | Selon les recommandations | Doses répétées de vaccins contre le zona, la pneumonie, la COVID-19, la grippe et le tétanos |
Contrôles de santé pour les hommes de 50 ans +
Ci-dessous, vous trouverez les tests médicaux recommandés à l’âge de 50 ans pour les hommes.
| Test / Dépistage | Fréquence recommandée | Pourquoi c'est important |
|---|---|---|
| Numération globulaire complète (NFS) | Tous les 1 à 2 ans | Surveille l'anémie, les infections et la santé générale du sang |
| Bilan lipidique | Tous les 4 à 6 ans (plus souvent si nécessaire) | Évaluer le risque de maladie cardiovasculaire, qui augmente avec l'âge |
| Glycémie / HbA1c | Tous les 1 à 3 ans | Aide à la détection précoce ou à la surveillance du diabète |
| Panel métabolique de base | Tous les quelques années | Surveille la fonction rénale et les électrolytes tels que le sodium, le potassium et le calcium |
| Tests de la fonction hépatique | Tous les quelques années | Détecte les dommages silencieux au foie causés par l'alcool, les médicaments ou les maladies chroniques |
| Vitamine D et B12 | Tous les 1 à 2 ans (ou selon les besoins) | Prévient la perte osseuse, la fatigue et les problèmes cognitifs |
| Mesure de la densité osseuse (DEXA) | Tous les 2 à 5 ans (selon les résultats précédents) | Surveillance de l'ostéoporose, notamment après la ménopause |
| Test PSA (cancer de la prostate) | Annuellement (ou selon les recommandations) | Surveiller la santé de la prostate en fonction du risque et de l'espérance de vie |
| Recherche sur le cancer du côlon | Jusqu'à 75 ans (plus longtemps en bonne santé) | Détection précoce par coloscopie ou examen des selles |
| Dépistage de la santé cognitive | Annuellement (à partir de 65 ans) | Reconnaissance précoce des problèmes de mémoire ou de démence |
| Tests auditifs et visuels | Tous les 1 à 2 ans | Le déclin lié à l’âge affecte l’indépendance et la sécurité |
| Dépression / Santé mentale | Annuel | Détecte la dépression ou la solitude, qui sont plus fréquentes à un âge avancé |
| Contrôle de la vaccination | Selon les recommandations | Doses répétées de vaccins contre le zona, la pneumonie, la COVID-19, la grippe et le tétanos |
Autres considérations: Antécédents familiaux, mode de vie et risque personnel
Bien que l’âge et le sexe forment la base de la plupart des contrôles de santé recommandés par âge et sexe, ce ne sont pas les seuls facteurs qui comptent. Vos antécédents de santé personnels, vos habitudes quotidiennes et vos risques génétiques jouent tous un rôle dans la détermination des tests de santé ou des tests de laboratoire dont vous avez besoin par âge – et quand.
Par exemple, avez-vous des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, de diabète ou de certaines formes de cancer? Ensuite, votre médecin peut recommander de faire des tests plus ou plus que les directives générales ne le suggèrent. Dans ce cas, il est conseillé de subir régulièrement un examen physique complet ou un bilan de santé annuel. Des facteurs de style de vie tels que le tabagisme, la consommation d’alcool, peu d’exercice ou un niveau élevé de stress peuvent également augmenter votre risque de conditions chroniques, ce qui nécessite une surveillance de la santé plus proactive.
Votre alimentation joue également un rôle. Si vous suivez un régime restrictif ou végétal, il est sage de vérifier plus souvent les carences de vitamine B12, de fer ou de vitamine D via les bons tests sanguins recommandés par âge. Les médicaments – en particulier les médicaments qui influencent le foie, les reins ou les niveaux d’hormones – peuvent également provoquer des tests sanguins réguliers dans le cadre d’un bilan de santé général.
Résumé
Les directives liées à l’âge offrent des conseils, mais la stratégie de santé la plus efficace est et reste personnelle.
Commencez à construire des habitudes saines dans la vingtaine. Restez ensuite régulièrement dans la trentaine et quarante ans avec des examens annuels et des contrôles de santé recommandés par âge. Dès l’âge de cinquante ans, il est important d’être encore plus proactif. Au fur et à mesure que vos facteurs de risque changent, votre plan de dépistage doit également se déplacer – car attendre les symptômes signifie souvent que vous êtes trop tard.
Avec des tests de santé préventifs réguliers et un examen physique complet, tels que l’auto-test fiable de Easly, vous pouvez détecter les problèmes de santé tôt et garder votre emprise sur votre puits – à tout âge.
