La grippe se propage actuellement plus rapidement que d’habitude aux Pays-Bas, marquant l’une des saisons les plus actives de ces dernières années. Parallèlement, le coronavirus est en recrudescence, et le VRS et d’autres infections respiratoires circulent largement, augmentant le risque de co-infections et de maladies prolongées. Cette saison grippale se caractérise par des taux d’infection plus élevés, des temps de guérison plus longs et une pression accrue sur les soins de santé.
Mais qui est le plus à risque ? Et que pouvez-vous faire pour vous protéger ? En comprenant les symptômes, les modes de propagation et les dernières stratégies de prévention, vous pourrez mieux vous protéger et protéger les autres. Voici ce que vous devez savoir pour vous préparer à l’épidémie de grippe de 2025.
Quels virus existent actuellement ? Voici ce que vous devez savoir.
Chaque hiver, le nombre d’infections respiratoires augmente, et 2025 ne fait pas exception. Plusieurs virus circulent actuellement aux Pays-Bas, notamment le virus de la grippe, le virus respiratoire syncytial (VRS), le rhinovirus et les coronavirus saisonniers. Selon les derniers chiffres du RIVM et de l’Institut néerlandais pour la santé publique et l’environnement, le nombre de cas de grippe augmente rapidement, ce qui laisse présager une possible épidémie grippale en 2025.
Is er op dit moment griep in Nederland?
Oui, les Pays-Bas connaissent actuellement une épidémie de grippe. Au cours de la semaine 5 (du 27 janvier au 2 février 2025), 118 personnes sur 100 000 ont consulté leur médecin généraliste pour des symptômes pseudo-grippaux, soit une augmentation par rapport aux 76 sur 100 000 de la semaine précédente. Ce chiffre dépasse le seuil épidémique de 53 sur 100 000 depuis trois semaines, ce qui indique une propagation continue du virus.
Bien que l’activité grippale soit plus élevée qu’au cours des cinq dernières années, le nombre de cas reste inférieur au pic de la pandémie de grippe grave de 2018.
Variants dominants de la grippe
Les analyses de laboratoire confirment la dominance du virus grippal, 69 % des échantillons testés étant positifs. Les principaux virus grippaux en circulation sont :
- Grippe A(H1N1) pdm09
- Grippe A(H3N2)
- Grippe B (lignée Victoria) (moins fréquemment détectée)
Quelles tranches d’âge sont les plus touchées ?
L’impact de la saison grippale actuelle varie selon la tranche d’âge :
- Incidence la plus élevée de la grippe : enfants âgés de 5 à 14 ans (la plupart des rapports).
- Incidence moyenne : adultes (15 à 64 ans) et personnes âgées (65 ans et plus).
- Incidence plus faible : enfants de moins de 4 ans, bien qu’ils restent vulnérables aux complications graves.
Ces tendances sont cohérentes avec les épidémies de grippe précédentes, où les enfants d’âge scolaire sont souvent à l’origine de la propagation et où les adultes plus âgés présentent un risque accru de symptômes graves.
Quels virus existent actuellement ? Voici ce que vous devez savoir.
Début février 2025, la propagation de la COVID-19 aux Pays-Bas reste faible, selon plusieurs sources de surveillance. L’analyse des eaux usées – un indicateur précoce important de la propagation du virus – a montré une légère augmentation de 3,9 % de la charge virale par rapport à la semaine précédente. Cependant, ces valeurs restent bien inférieures aux pics précédents de l’épidémie de COVID.
De plus, l’enquête Infection Radar a enregistré une légère augmentation du pourcentage de participants testés positifs au SRAS-CoV-2 : de 0,10 % dans la semaine du 20 au 26 janvier à 0,13 % dans la semaine du 27 janvier au 2 février. Bien que ces chiffres soient relativement faibles, il reste important d’être vigilant quant à la combinaison du coronavirus et du virus de la grippe dès maintenant.
Données de laboratoire et de médecin généraliste
Sur les 104 échantillons prélevés auprès de patients présentant des symptômes respiratoires en médecine générale, un seul s’est révélé positif au SARS-CoV-2. Par ailleurs, le nombre de cas confirmés de COVID-19 signalés par les laboratoires néerlandais a diminué de 24,6 % par rapport à la semaine précédente.
Qu’est-ce que cela signifie ?
Les données de surveillance actuelles n’indiquent pas d’augmentation des cas de COVID-19 aux Pays-Bas. Bien que le virus circule encore à un niveau limité, plusieurs indicateurs montrent une tendance stable, voire en baisse, plutôt qu’une nouvelle poussée. Néanmoins, les autorités sanitaires continuent de surveiller étroitement la situation afin d’identifier rapidement toute évolution de la propagation.
Quels sont les symptômes de la grippe en 2025 ?
Les virus grippaux actuels de 2025 provoquent une apparition soudaine et sévère des symptômes, souvent quelques heures après l’infection. Les symptômes grippaux les plus courants sont actuellement :
- Apparition soudaine – Les symptômes se développent rapidement, contrairement à un rhume qui apparaît progressivement.
- Frissons et frissons – Fluctuations de la température corporelle avec un rhume soudain.
- Forte fièvre – Généralement supérieure à 38 °C (100,4 °F), parfois jusqu’à 39 °C (102,4 °F).
- Douleurs musculaires intenses – Douleurs profondes dans le dos, les jambes et les bras.
- Maux de tête – Modérés à intenses, souvent associés à une légère sensibilité.
- Toux sèche – Persistante, surtout la nuit, sans production de mucus.
- Mal de gorge – Légère au début, mais peut s’aggraver.
- Nez qui coule ou bouché – Surtout chez les enfants, mais aussi chez les adultes.
- Fatigue extrême – Épuisement persistant pendant plusieurs jours.
- Essoufflement – Surtout chez les personnes âgées ou à haut risque.
En quoi la grippe est-elle différente des autres infections respiratoires ?
En quoi la grippe est-elle différente des autres infections respiratoires ?
- Rhume – Se développe progressivement, avec une fièvre plus légère et moins de douleurs musculaires.
- COVID-19 – Ses symptômes sont similaires, mais la perte du goût et de l’odorat est plus fréquente avec la COVID-19. (La COVID-19 est-elle à nouveau en hausse ? Les symptômes se chevauchent partiellement, mais leur intensité varie.)
- VRS – Affecte principalement les nourrissons et les personnes âgées, et provoque des problèmes respiratoires plus graves que la grippe.
Quand consulter un médecin ?
La plupart des cas de grippe guérissent en 5 à 7 jours, mais des soins médicaux sont nécessaires dans les cas suivants :
- Fièvre élevée persistante (> 39 °C) qui dure plus de trois jours.
- Difficultés respiratoires ou douleurs thoraciques.
- Déshydratation sévère (étourdissements, confusion, absence d’urine pendant plus de 12 heures).
- Symptômes qui s’améliorent au début, puis s’aggravent (possiblement une infection secondaire comme une pneumonie).
Que faire si vous présentez des symptômes de grippe ?
Si vous développez des symptômes de la grippe, suivez ces étapes pour guérir et prévenir la propagation du virus :
Restez à la maison et reposez-vous – Évitez tout contact avec les autres pour éviter de transmettre le virus.
Hydratez-vous bien – Buvez beaucoup d’eau, de tisane ou de bouillon pour éviter la déshydratation.
Gérer la fièvre et la douleur – Utiliser du paracétamol ou de l’ibuprofène selon la dose recommandée.
Surveillez vos symptômes– Consultez un médecin si :
- Une fièvre dure plus de trois jours.
- Difficultés respiratoires ou douleurs thoraciques.
- Déshydratation sévère (étourdissements, confusion, absence d’urine pendant plus de 12 heures).
- Symptômes qui s’améliorent puis s’aggravent (possiblement une infection secondaire comme une pneumonie).
Maintenez une bonne hygiène – Lavez-vous les mains régulièrement et portez un masque lorsque vous êtes en contact avec des personnes vulnérables
Envisagez un bilan de santé – Faites un test à domicile pour écarter les complications ou évaluer votre réponse immunitaire.
Ce test sanguin approfondi donne un aperçu de votre état de santé. Testez le statut en fer, le cholestérol, l'hématocrite, le glucose et bien plus encore.
Qui est le plus à risque de développer une maladie grave ?
Aux Pays-Bas, certains groupes présentent un risque accru de maladie grave ou de complications liées au virus grippal actuel et à la COVID-19. Selon le RIVM, les personnes suivantes sont à risque :
Personnes âgées de 60 ans et plus
Femmes enceintes
Personnes atteintes de maladies chroniques, telles que :
- Diabète– sensibilité accrue aux infections
- Maladies cardiaques– telles que l’insuffisance cardiaque ou la maladie coronarienne
- Maladies pulmonaires– notamment la BPCO, l’asthme et la mucoviscidose
- Maladie rénale – l’insuffisance rénale chronique augmente la vulnérabilité
- Troubles neurologiques– tels que l’accident vasculaire cérébral, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques
- Maladies métaboliques– notamment l’obésité et les troubles thyroïdiens
Personnes dont le système immunitaire est affaibli, notamment :
- Patients atteints de cancer subissant une chimiothérapie
- Patients ayant subi une transplantation d’organe sous immunosuppresseurs
- Patients atteints du VIH/SIDA dont le système immunitaire est affaibli
Hoe kun je griep en andere virussen voorkomen?
Une combinaison de vaccination, d’hygiène, de mesures environnementales et de surveillance sanitaire est essentielle pour prévenir la grippe et d’autres infections respiratoires, telles que le virus grippal actuel et la résurgence du coronavirus. En appliquant ces stratégies, vous réduisez le risque d’infection et la propagation des virus.
La vaccination : la meilleure protection
La vaccination reste le moyen le plus efficace de prévenir les maladies graves et les complications liées à la grippe et aux autres virus respiratoires. Le Programme national de prévention de la grippe (NPG) offre des vaccins gratuits contre la grippe aux personnes de 60 ans et plus et aux groupes à risque, comme les personnes atteintes de diabète, de maladies cardiovasculaires ou de maladies pulmonaires. De plus, les vaccins contre la COVID-19 et le VRS sont recommandés pour les groupes vulnérables, notamment les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli. La vaccination contribue à réduire les cas graves et les hospitalisations.
Hygiène et protection individuelle
Goede hygiëne is cruciaal om verspreiding van het griepvirus 2025 en andere infecties te beperken. Regelmatig handen wassen met water en zeep gedurende minstens 20 seconden verwijdert ziekteverwekkers. Hoesten en niezen in de elleboog en het vermijden van direct contact met besmette oppervlakken helpen om de verspreiding van de griepepidemie 2025 te verminderen. Heb je griepklachten? Wat te doen bij griepklachten? Blijf thuis om anderen niet te besmetten.
Mesures de ventilation et d’environnement
Une bonne circulation de l’air réduit le risque d’infection intérieure. Ouvrez régulièrement les fenêtres ou utilisez des filtres à air pour réduire la concentration de virus dans l’air. De plus, désinfectez régulièrement les surfaces fréquemment utilisées, comme les poignées de porte et les téléphones, afin de prévenir toute infection virale.
Masques faciaux dans les situations à risque
Dans les lieux fréquentés ou en contact avec des personnes vulnérables, le port du masque peut offrir une protection supplémentaire contre la pandémie de grippe et la COVID-19. Bien qu’il ne soit pas toujours obligatoire, le port du masque peut s’avérer utile pendant la saison de la grippe ou lorsque la distanciation sociale est difficile à respecter.
Surveillance de la santé et soutien immunitaire
Un système immunitaire fort aide votre corps à mieux se protéger contre les symptômes de la grippe et autres infections virales. Une alimentation saine, une hydratation adéquate et un sommeil réparateur contribuent à une résistance optimale. De plus, des analyses de sang peuvent donner un aperçu de votre santé immunitaire et identifier d’éventuelles déficiences qui pourraient vous rendre plus vulnérable au virus de la grippe.
- Globules blancs (GB) – Donnent un aperçu de votre réponse immunitaire.
- CRP et VS – Aident à détecter l’inflammation, qui peut indiquer une infection.
- Vitamine D et fer – Essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire.
Le suivi de ces biomarqueurs permet d’identifier les faiblesses potentielles du système immunitaire. Cela permet d’adapter l’alimentation et le mode de vie pour renforcer la résistance. Envie d’en savoir plus sur l’immunité et la nutrition ? Consultez notre guide complet sur le renforcement de votre système immunitaire.
Conclusion
La saison grippale 2025 sera caractérisée par une forte augmentation des infections, ce qui en fera l’une des saisons les plus impactantes de ces dernières années. Parallèlement, d’autres virus respiratoires, comme la COVID-19 et le VRS, continuent de circuler, ce qui présente des risques supplémentaires, en particulier pour les groupes vulnérables.
Bien que les symptômes de la grippe puissent être graves, la vaccination, de bonnes mesures d’hygiène et des soins médicaux rapides peuvent contribuer à prévenir les complications. En restant bien informé, en prenant des mesures préventives et en consultant rapidement un médecin en cas de symptômes graves, vous pouvez mieux vous protéger et protéger votre entourage.
