Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de mortalité dans le monde. Chaque année, elles entraînent près de 17,9 millions de décès — soit pas moins de 32 % de tous les décès dans le monde. Elles touchent des personnes de tous âges et s’installent souvent discrètement dans la vie. Saviez-vous qu’environ 20 % de tous les infarctus du myocarde sont « silencieux » ? Cela signifie qu’ils surviennent sans les signaux typiques comme des douleurs thoraciques, un essoufflement ou d’autres avertissements évidents.
C’est précisément pour cette raison qu’attendre l’apparition de symptômes n’est pas une stratégie sûre. Dans ce guide, vous découvrirez tout sur les autotests essentiels pour les maladies cardiovasculaires : quels contrôles sont réellement importants, quand commencer et comment évaluer votre profil de risque personnel. Ainsi, vous pouvez agir activement pour prévenir les maladies cardiovasculaires et garder votre cœur en bonne santé. Commençons !
Qu’est-ce que la santé cardiaque et quel est le rôle d’un contrôle préventif ?
La santé cardiaque fait référence à la capacité de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins à soutenir efficacement votre corps. Un cœur en bonne santé bat à un rythme régulier, maintient une pression artérielle et un taux de cholestérol équilibrés, et assure que le sang riche en oxygène atteigne vos organes vitaux. Lorsque votre système cardiovasculaire est en équilibre, cela a un impact positif sur tout — de vos fonctions cérébrales à votre endurance physique.
Mais c’est là que réside la difficulté : de nombreux problèmes cardiovasculaires se développent en silence. Vous pouvez vous sentir très bien, alors que des risques comme l’hypertension artérielle, l’encrassement des vaisseaux sanguins ou un rythme cardiaque irrégulier s’accumulent lentement. C’est précisément pour cela que les contrôles cardiovasculaires sont si importants.
Un contrôle cardiovasculaire est un examen de santé préventif qui détecte les signes précoces de maladies cardiovasculaires — souvent avant même l’apparition de symptômes. En fonction de vos facteurs de risque, cela peut inclure :
- Mesure de la pression artérielle
- Tests du cholestérol et du taux de sucre dans le sang
- Un ECG (électrocardiogramme)
- Surveillance du rythme cardiaque
- Imagerie avancée, comme le score calcique ou l’échocardiographie
Le but d’un tel contrôle n’est pas seulement de détecter les problèmes précocement, mais surtout de les prévenir. Grâce aux bonnes informations, vous pouvez, avec votre médecin, adapter votre mode de vie de manière ciblée, commencer un traitement à temps si nécessaire, et ainsi réduire votre risque de maladies cardiovasculaires sur le long terme.
Types de contrôles cardiovasculaires et d’examens préventifs
Les contrôles cardiaques peuvent varier en complexité, mais ensemble ils donnent une image complète de votre risque de maladies cardiovasculaires. Vous trouverez ci-dessous les tests les plus courants et médicalement recommandés pour un cœur sain, classés selon leur objectif et leur pertinence.
Mesure de la pression artérielle
- Objectif : Détecter une hypertension artérielle précoce ou chronique
- Recommandé pour : Tout le monde à partir de 18 ans
- Fréquence : Tous les 1 à 2 ans (plus souvent en cas de valeur élevée)
La mesure de la pression artérielle est souvent la première étape pour vérifier la santé de votre cœur. Une pression artérielle élevée (hypertension) augmente le risque de crise cardiaque, d’AVC et d’insuffisance cardiaque — même en l’absence de symptômes. Une pression normale est inférieure à 120/80 mm Hg. En cas de pression élevée (130/80 mm Hg ou plus), des ajustements du mode de vie ou des médicaments peuvent être bénéfiques. Les adultes devraient effectuer ce contrôle de santé préventif au moins tous les deux ans, ou plus fréquemment s’ils présentent des facteurs de risque tels que le surpoids, le diabète ou des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires.
Test du cholestérol (profil lipidique)
- Objectif : Évaluer le risque de maladies cardiovasculaires lié au cholestérol
- Recommandé pour : Les adultes à partir de 20 ans
- Fréquence : Tous les 4 à 6 ans (plus souvent en cas de risque élevé)
Un bilan lipidique mesure le cholestérol total, le LDL (mauvais cholestérol), le HDL (bon cholestérol) et les triglycérides. Des taux élevés de LDL et de triglycérides peuvent entraîner la formation de dépôts (plaques) dans les vaisseaux sanguins, ce qui les rétrécit et gêne la circulation sanguine. Idéalement, votre cholestérol total doit être inférieur à 200 mg/dL, le LDL en dessous de 100 mg/dL, le HDL au-dessus de 60 mg/dL, et les triglycérides en dessous de 150 mg/dL. Ce contrôle du cœur et des vaisseaux est généralement réalisé tous les 4 à 6 ans à partir de 20 ans, mais plus souvent en cas de risque accru.
Test de glycémie et HbA1c
- Objectif : Dépistage du diabète et du prédiabète
- Recommandé pour : Les adultes à partir de 35 ans, ou plus jeunes en cas de surpoids
- Fréquence : Tous les 3 ans (ou chaque année en cas de valeurs élevées)
Le diabète et le prédiabète augmentent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires. Un test de glycémie à jeun ou un test HbA1c (qui mesure la glycémie moyenne sur trois mois) permet de détecter un taux de sucre anormal. Une valeur HbA1c de 6,5 % ou plus indique un diabète. Le contrôle de santé préventif pour le cœur et les vaisseaux doit commencer plus tôt si vous êtes en surpoids, si vous avez une pression artérielle ou un cholestérol élevés, ou des antécédents familiaux de diabète.
Électrocardiogramme (ECG)
- Objectif : Surveiller le rythme cardiaque et détecter des lésions cardiaques silencieuses
- Recommandé pour : Les adultes à partir de 40 ans ou les personnes présentant des symptômes
- Fréquence : Lors des contrôles réguliers ou en cas de symptômes
Un ECG mesure l’activité électrique de votre cœur et peut détecter des arythmies, des signes d’un ancien infarctus du myocarde et une surcharge du muscle cardiaque. C’est un test indolore qui ne dure que quelques minutes et qui fait souvent partie des contrôles cardiaques annuels, notamment chez les adultes présentant des symptômes tels que des palpitations, de la fatigue ou des douleurs thoraciques.
Scanner calcique coronaire
- Objectif : Mesurer les plaques calcifiées dans les artères coronaires
- Recommandé pour : Les adultes de 45 à 75 ans présentant un risque modéré
- Fréquence : Une fois, pour mieux estimer le risque si nécessaire
Ce scanner CT détecte les dépôts de calcium dans vos artères coronaires — un signe de formation de plaques et un fort prédicteur de problèmes cardiaques futurs. Le résultat est exprimé sous forme de score calcique : 0 signifie un faible risque, tandis que des scores supérieurs à 100 indiquent un risque modéré à élevé. Ce scanner est particulièrement adapté aux personnes présentant un risque moyen qui souhaitent avoir une image plus claire de leur risque de maladies cardiovasculaires.
Échocardiogramme
- Objectif : Évaluer la structure du cœur, la fonction des valves et la force de pompage
- Recommandé pour : Toute personne présentant des symptômes ou une maladie cardiaque diagnostiquée
- Fréquence : Selon les besoins, en fonction de la situation
Een echocardiogram maakt met behulp van echografie een real-time beeld van je hartkamers, hartkleppen en de pompfunctie. Het helpt bij het vaststellen van hartfalen, klepaandoeningen en structurele afwijkingen. Deze screening voor hart- en vaatziekten wordt vaak aanbevolen bij fysieke klachten zoals kortademigheid, vochtophoping of afwijkende hartgeluiden, of om bekende hartaandoeningen te monitoren.
Test d’effort (test de stress)
- Objectif : Évaluer les performances cardiaques lors d’un effort physique
- Recommandé pour : Les adultes souffrant de douleurs thoraciques ou présentant un risque cardiovasculaire élevé
- Fréquence : Selon les recommandations du cardiologue
Lors de ce test d’effort, on évalue la capacité de votre cœur à supporter une charge physique. Vous marchez ou courez sur un tapis roulant tandis que votre fréquence cardiaque, votre rythme et votre tension artérielle sont surveillés. Ce test peut détecter une réduction du flux sanguin vers le cœur ou des arythmies induites par l’effort. Les tests d’effort sont souvent utilisés chez les patients souffrant de douleurs thoraciques ou ayant des facteurs de risque connus qui ressentent fatigue ou essoufflement lors d’un effort.
Protéine C-réactive haute sensibilité (hs-CRP)
- Objectif : Mesurer les inflammations de bas grade liées aux maladies cardiaques
- Recommandé pour : Les adultes présentant un risque limite ou des antécédents familiaux
- Fréquence : En complément des tests de cholestérol
Le test hs-CRP mesure les inflammations chroniques de bas grade — un facteur connu contribuant à l’athérosclérose. Une valeur de CRP supérieure à 3 mg/L peut indiquer un risque accru de maladies cardiovasculaires, même chez les personnes ayant un taux de cholestérol normal. Ce test est particulièrement utile pour mieux estimer le risque chez les personnes présentant des valeurs lipidiques à la limite ou des antécédents familiaux de maladies cardiaques précoces.
Indice cheville-bras (ICB)
- Objectif : Dépister les maladies artérielles périphériques
- Recommandé pour : Les adultes âgés, les fumeurs et les diabétiques
- Fréquence : Périodiquement pour les personnes à haut risque
Ce test compare la pression artérielle à la cheville avec celle du bras pour dépister les maladies vasculaires périphériques (MVP), qui peuvent indiquer des problèmes vasculaires plus étendus. La MVP est fréquente chez les personnes atteintes de maladie coronarienne et passe parfois inaperçue jusqu’à provoquer des douleurs ou un engourdissement dans les jambes. L’indice cheville-bras est recommandé pour les adultes âgés, les fumeurs, les diabétiques ou les personnes présentant des symptômes aux jambes lors d’un effort.
Quand faut-il effectuer un contrôle cardiaque ?
Il n’y a pas d’âge précis auquel un contrôle cardiaque devient soudainement nécessaire. La nécessité dépend de vos facteurs de risque, de votre mode de vie et de votre phase de vie. Certains tests aident à évaluer le risque à long terme, d’autres sont importants pour un diagnostic précoce et un suivi. Vous trouverez ci-dessous un aperçu des principaux tests pour les maladies cardiovasculaires et les moments où ils sont recommandés.
| Groupe d’âge | Examens recommandés | Fréquence | Pourquoi c’est important ? |
|---|---|---|---|
| 20–39 ans (risque faible) | - Tension artérielle - Cholestérol (profil lipidique) - Glycémie (en cas de surpoids ou antécédents familiaux) | - Tension artérielle : tous les 2 ans - Lipides : tous les 4 à 6 ans - Glycémie : si nécessaire | C’est votre phase de base. Même sans symptômes, un contrôle précoce aide à détecter les risques cachés et à établir un point de référence. |
| 40–59 ans (risque croissant) | - Tension artérielle - Cholestérol et glycémie - ECG - Scanner calcique coronaire (en cas de risque incertain) - Test d’effort (en cas de symptômes) | - Tension artérielle : annuelle - Lipides/glycémie : tous les 1 à 3 ans - ECG/imagerie : selon le risque ou les symptômes | Les facteurs de risque s’accumulent souvent à cet âge. Des contrôles réguliers permettent de détecter à temps l’évolution silencieuse de la maladie. |
| 60 ans et plus (risque élevé) | - Tout ce qui précède - Échocardiogramme - Surveillance du rythme cardiaque (par ex. pour fibrillation auriculaire) - Indice cheville-bras - Test sanguin hs-CRP | Généralement annuel ou semestriel, selon votre historique médical. | L’accent est mis sur le diagnostic précoce, la surveillance des pathologies existantes et la prévention des complications. |
| Toute tranche d’âge présentant un risque élevé | - Tout ce qui précède selon indication clinique - Imagerie coronaire - Tests de laboratoire avancés (par ex. lipoprotéine(a), CRP) | Plan personnalisé établi par votre médecin. | Pour les fumeurs, les diabétiques, les personnes atteintes de maladies auto-immunes, les problèmes rénaux ou ayant des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires précoces. |
Chaque phase de la vie comporte des priorités différentes pour la santé cardiaque. Dans la vingtaine, il s’agit surtout de prévention. À partir de la quarantaine et la cinquantaine, la gestion des risques devient centrale. Après 60 ans, l’accent est mis sur la surveillance active et le traitement. Pour les personnes à haut risque, un dépistage plus précoce et plus intensif est recommandé, quel que soit leur âge.
Conclusion
Les maladies cardiovasculaires restent l’une des principales causes de décès évitables dans le monde, et elles commencent rarement par des symptômes évidents. Elles se développent souvent silencieusement, sur plusieurs années, à cause d’une pression artérielle élevée, de changements subtils dans les taux de cholestérol ou d’inflammations silencieuses. C’est précisément pour cela que les dépistages des maladies cardiovasculaires sont si importants.
Que vous soyez dans la vingtaine et en train d’établir une base, ou dans la soixantaine avec des risques connus, les bons examens peuvent influencer positivement le cours de votre santé. Des contrôles de base comme la pression artérielle et le cholestérol aux techniques d’imagerie plus avancées et à la surveillance du rythme cardiaque : chaque test fournit des informations précieuses. Ensemble, ils forment une feuille de route, non seulement pour détecter la maladie, mais surtout pour la prévenir.
Vous ne savez pas par où commencer ? Envisagez alors un bilan de santé préventif ou un autotest de santé cardiaque chez Easly. Cela vous donnera une image plus claire de votre risque actuel et vous permettra de prendre des mesures ciblées.
Sources
- Organisation mondiale de la santé – Maladies cardiovasculaires.
- Centers for Disease Control and Prevention. (2023). Faits et statistiques sur les maladies cardiaques.
- Easly – Autotest cholestérol.
- Easly – Test de diabète.
- The Ohio State University Wexner Medical Center. (2023). Le dépistage cardiaque pourrait sauver des vies, suggèrent de nouvelles recherches.
- Easly – Test cortisol burnout.
- Volksgezondheid en Zorg – Prévention des maladies cardiovasculaires.
- Easly – Test de fonction rénale.
